如今這個社會，隨著經濟水平的提高，人們對於飲食也開始講究了。以前只求三頓溫飽，但是現在註重食物的營養。尤其是小孩子，在孩子整個發育的過程，如果沒有給孩子真正的營養。這些被“假營養”耽誤的孩子，不僅身高發育受阻，健康也成為大一隱患。
食物對於人體影響是長遠的，並不是一朝一夕就可以形成的。這是一個累積的過程。食物是人類賴以生存的基礎物質，“民以食為天”，因此吃好一日三餐比什麼其他的養生方式都重要。對於剛出生的寶寶，就不用多說，母乳對於他而言，就是最好的食物。母乳裡面營養完全夠寶寶成長，因此寶媽在坐月子期間，要好好補充營養，也是給寶寶最好的食物。
對於給初生寶寶餵水這件事，最好還是不要，剛出生的寶寶胃很小，如果喝了水的話，就可能沒有辦法再去喝奶。而且母乳中，大部分都是水，可以滿足寶寶對水分的需求。寶寶出生的時候，也不要餵什麼“米湯”之類的，對於寶寶而言，也是“假營養”。
寶寶在剛出生的第一個月，是身體長大最快的時候，這時候完全不能耽誤寶寶。寶寶這個階段，最需要的是奶，如果母乳不夠，就添加配方奶。如果這個時期給孩子吃了這些沒營養的食物，孩子抵抗力不足，還會很容易生病，對於健康也是隱患。
寶寶慢慢長大了，在添加輔食的時候，也要注意。很多人覺得粥對於幾個月的寶寶，就是最好的輔食。事實上，粥大部分就是碳水化合物，沒有任何營養而言。
寶寶的第一口輔食，是米粉，很多家長擔心市面上賣的米粉不安全，就會自己去對米進行加工給寶寶吃，這樣其實不對的。對於那些寶寶的米粉，是額外有鐵的成分添加的，因此，很多寶寶加了輔食之後，就會拉出綠色的便便，是因為寶寶還沒辦法完全吸收米粉的鐵元素。
不過值得注意的是，在給寶寶選米粉的，要吃大牌的比較安全，畢竟這些牌子是經過時間考驗的。
寶寶添加輔食的過程，就是慢慢從喝奶轉為吃飯，但是整個過程，也要注意食物的營養。孩子在一歲之前，發育期間都非常重要，比如說大腦發育還有身高發育，這就是孩子贏在起跑線的道理。
以前的經濟條件不好的時候，肉類都是十分少見的。那時候吃肉都要等到過年，骨頭湯這種，基本很少吃。因此很多老人都錯誤覺得，骨頭湯一定是非常有營養。骨頭裡面有骨髓，含有大量鈣質。
如果骨頭湯煲的時間夠長的話，整個湯看起來就是十分濃鬱，很多老人就認為是湯裡的白色裡面含有鈣質。事實上，這種白色僅僅是脂肪溶解到了湯裡。如果給孩子補充過多的脂肪的話，會讓孩子無法吸收，排出體外，這樣就和白水沒有什麼區別了。
其實，骨頭湯的營養還是在肉渣裡，因此要給孩子吃的是肉，並不是喝湯。不過要注意的是，肉要煮得夠爛，寶寶沒有牙齒，沒辦法咀嚼。肉吃得太大塊的話，不僅容易卡在喉嚨，寶寶還無法消化。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格
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