男性手臂上的青筋比較突出，大部分女性不太明顯，特別是從體力勞動以及長時間堅持力量鍛煉的人，手臂的青筋更加明顯。

 

我們的血液是紅色的，為什麼靜脈血管我們從皮膚外面看起來是青色的呢？是由於靜脈血液中的二氧化碳含量過高，靜脈血管的血管壁變薄，主要是存在於皮膚下的就會變成暗紅色或者青紅色。

有的人手臂“青筋暴起”，而有的人幾乎看不到青筋

1、靜脈曲張

手臂青筋暴起的誘發因素有很多，除了正常因素之外，與病理因素有關。小腿靜脈曲張的情況比較常見，當下肢血液循環不暢時，皮膚表面就會出現許多明顯的青色青筋，繼續發展很有可能會導致病人疼痛難忍。

一旦小腿部位出現明顯的青筋，而且有疼痛感，時不時出現抽筋的現象，建議趁早去醫院做全身檢查，早日擺脫病痛的困擾。

 

2、年紀大了

老年人身體素質下降，皮膚脂肪層變薄，皮下的靜脈血管凸起的現像也就愈發頻繁，皮膚越來越鬆弛，肌肉流失速度加快，再加上血管不斷的老化，血液循環速度下降，機體新陳代謝速率下降，靜脈血管內不斷堆積垃圾和毒素，久而久之便會導致靜脈血管逐漸凸起，從手臂皮膚表面上看起來非常明顯。

3、從事體力勞動

有些人知識文化水平不高，於是選擇從事重體力勞動，用力氣比較大的人，手臂上的青筋一般是比較清晰的，因為長時間勞動身體體脂率較低，脂肪層薄，導致皮下的靜脈血管更加明顯。

這類勞動者在工作過程中機體血液流動速加快，給予血管更大的壓力，不斷向外擴張釋放壓力，從而出現青筋暴起的現象。

4、身體過於瘦弱

手臂部位的青筋暴起，可能與人的體重高低有關，肥胖的人皮下脂肪層較厚，靜脈血管被隱藏在皮下很難察覺到，而對於身體瘦弱、體脂率較低的人來說，脂肪層比較薄弱，靜脈血管很難隱藏，在平時稍微一用力或者情緒激動時，就會出現明顯的青筋暴起現象。

 

如果你是屬於這幾種情況，導致身上的青筋比較突出，多半不用擔心，這都是正常的生理現象，但是如果在身體本不該看到青筋的部位出現了青筋凸起，且持續嚴重發展，那就要引起重視，可能正常靜脈血液回流受阻導致靜脈壓力增高。

青筋暴起是好還是壞？

很多人在日常生活中會發現自己的手臂上青筋特別明顯，有時還會出現明顯的凸起現象，這可能是由於機體血液循環不暢或者身體素質較差，利用一些方法來改善。

青筋暴起可能說明這個人存在著一定的健康隱患，大家在平時需要格外注意，引起青筋暴起的因素有很多，不同部位的青筋暴起則預示著不同的健康性隱患。

這些部位青筋凸起或是疾病的前兆，要引起重視

1、下肢靜脈曲張

有些人的小腿會出現明顯的突起表現，患上下肢靜脈曲張，下肢靜脈曲張目前在現代人群中的發病率在10%左右，主要在久坐不動、孕婦、過度肥胖、便秘的人身上高發。

主要誘發因素是靜脈瓣出現的問題，不能夠正常運動收縮，血管壓力增大，腹腔靜脈受到壓迫，從而加重靜脈回流障礙，導致下肢部位靜脈暴起，一旦發作將疼痛難忍。

2、腹腔靜脈曲張

由於內臟靜脈血液正常流動受阻，從而改道，常見病疾病就是肝硬化，出現了肝硬化這種肝臟疾病，改道回流到肝臟門靜脈的血流受到了阻礙，在腹腔內的改造會導致脾大，胃底靜脈曲張，在體表改道就會出現腹腔靜脈曲張，如果不能及時發現病情治療，將會給身體健康帶來極大危害。

 

3、脖頸處青筋凸起

人在坐著躺著是處於平穩狀態，很難看到靜脈血管的，如果在坐著的時候就看到了頸靜脈充血和突起，說明頸靜脈內壓過高，心臟運行受到阻礙，頸部出現青筋暴起的情況，一定要引起足夠的重視，預防嚴重的心腦血管疾病，給身體健康帶來不可逆的損害。

手裡的青筋暴起突起該怎麼辦?

1、注意勞逸結合，降低不必要的體力活和運動鍛煉，避免偏重的力氣活，感覺身體疲憊時千萬不強迫自己，注意勞逸結合，合理安排休息時間，避免身體過度疲憊以及經常精神緊張焦慮，保持寧靜平和的精神面貌。

2、經常運動手臂，平時沒事時可以主動地把雙手往上抬，不要長時間垂著手，防止血液流回心臟情況下的驅動力不足，從而擠壓成型靜脈血管。

3、避開高溫環境。青筋凸起經常在紅外感應充裕的情況下越來越嚴重。避免太陽直射暴晒，遠離篝火、爐子等熱源。手臂遇熱問題加重，平時應該以與身體溫度相適宜的環境最佳。